Pour les joueurs

Faire disparaître les paris de ses réseaux

En brefTes réseaux te montrent ce qui te fait réagir. Quand tu veux arrêter, chaque pub ou ticket qui passe est une tentation. En dix minutes, tu peux nettement calmer ton fil : te désabonner, masquer des mots, limiter les pubs de jeux. Ça ne supprime pas tout, mais ça aide beaucoup.

Tu arrêtes de jouer, et ton téléphone continue de te parler de paris : pubs, cotes boostées, vidéos de gros gains, tickets de potes. C'est normal, les applis ont appris que ça t'intéressait. La bonne nouvelle, c'est qu'elles peuvent aussi apprendre l'inverse.

1. Commence par le plus simple

Désabonne-toi des comptes de pronos et de paris, ou mets-les en sourdine.
Quitte les groupes de tickets, ou coupe leurs notifications.
Pendant quelques jours, sur chaque vidéo ou publication de paris, appuie sur « Pas intéressé ». L'algorithme apprend vite.

2. Sur X (Twitter) : masquer des mots

Va dans Paramètres et confidentialité › Confidentialité et sécurité › Masquer et bloquer › Mots masqués, puis appuie sur +. Ajoute un mot à la fois, coche le fil d'accueil et les notifications, et choisis « Pour toujours ».

3. Sur Instagram et Facebook : moins de pubs de jeux

Dans l'appli, ouvre le menu, puis Espace Comptes › Préférences publicitaires › Sujets publicitaires. Cherche le sujet des jeux d'argent et choisis d'en voir moins. Si tes comptes Instagram et Facebook sont reliés, le réglage vaut pour les deux.

Pour les publications : touche les trois petits points, puis « Pas intéressé ». Tu peux aussi masquer les publications suggérées pendant 30 jours, avec la croix en haut à droite d'une suggestion.

4. Sur TikTok : filtrer des mots-clés

Va dans Paramètres et confidentialité › Préférences de contenu › Filtrer les mots-clés de vidéos, puis ajoute tes mots. Dans le même menu, tu peux aussi actualiser ton fil « Pour toi » pour repartir de zéro.

5. Sur YouTube et Google : limiter les pubs de jeux

Connecte-toi à ton compte Google et ouvre Mon centre publicitaire (myadcenter.google.com). Va dans Personnaliser les annonces, onglet Sensible, et limite « Jeux d'argent et de hasard ». Le réglage vaut pour la recherche Google, YouTube et Discover, tant que tu es connecté.

Sur une vidéo : touche les trois petits points, puis « Pas intéressé » ou « Ne pas recommander la chaîne ».

Les mots à masquer

prono · pronos · tipster · ticket · combiné · cote · cote boostée · freebet · pari remboursé · paris sportifs · mise · bonus · cashout. Ajoute aussi le nom des sites où tu jouais, et celui des comptes de pronos que tu suivais.

Les menus changent souvent selon les versions des applis. Si tu ne trouves pas, tape « mots masqués », « filtrer » ou « publicités » dans la recherche des paramètres.

Ce que ça ne fait pas

Ces réglages calment ton fil, ils ne t'empêchent pas de jouer. Pour fermer l'accès, ajoute l'interdiction volontaire de jeux et un logiciel de blocage. Et si tes potes parient beaucoup, lis Pronos, tipsters et groupes de paris : le piège.

Tu n'as pas à le faire seul

Le Guide du joueur est gratuit, et le Caracal, ancien joueur, te répond lui-même. Sans nom, sans jugement.

Écrire au Caracal →

Vos questions

Est-ce que ça supprime toutes les pubs de paris ?

Non. Ces réglages en réduisent beaucoup, mais certaines passent encore, surtout si tu cherches des sujets liés aux paris. Combine-les avec les désabonnements et les « Pas intéressé ».

Faut-il supprimer ses réseaux sociaux pour arrêter de jouer ?

Pas forcément. Pour beaucoup, il suffit de nettoyer ce qu'on suit et de masquer les bons mots. Si ton fil reste plein de paris malgré tout, une pause de quelques semaines peut aider.

Je ne trouve pas les mêmes menus chez moi, c'est normal ?

Oui. Les applis changent régulièrement leurs menus. Utilise la recherche dans les paramètres avec « mots masqués », « filtrer » ou « publicités ».