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Gratuit · fond d'écran

Ta carte anti-envie.

L'envie de jouer monte toujours au pire moment : un match, une mauvaise journée, une notification. Elle redescend toujours aussi. Cette carte te rappelle les 4 gestes qui marchent, là où tu regardes le plus : ton écran de verrouillage.

Gratuite, sans inscription, sans e-mail.

La mettre en fond d'écran

Sur iPhone
  1. Appuie sur « Télécharger ma carte », puis sur l'image et « Enregistrer dans Photos ».
  2. Ouvre Photos, l'image, puis le bouton Partager.
  3. Choisis « Utiliser en fond d'écran », puis « Écran verrouillé ».
Sur Android
  1. Appuie sur « Télécharger ma carte ».
  2. Ouvre l'image dans Galerie ou Photos.
  3. Menu ⋮, « Définir comme fond d'écran », puis « Écran de verrouillage ».
La carte anti-envie : l'envie monte ? Elle va redescendre. 1. J'attends 30 minutes. 2. Je bouge. 3. J'appelle quelqu'un, un proche ou le 09 74 75 13 13. 4. Je pense au lendemain.

Et si l'envie est là, maintenant ?

Le bouton SOS t'accompagne pendant 8 minutes, le temps que la vague passe. Et si tu veux en parler à quelqu'un qui est passé par là : écris-moi, sans nom et sans jugement.

Besoin de parler tout de suite ? Joueurs Info Service : 09 74 75 13 13, anonyme, 7 jours sur 7 de 8 h à 2 h. Idées noires : le 3114, gratuit, 24 h/24. Danger immédiat : 15 ou 112.